中午贴的南瓜饼，虽然模样不怎么样，但味道好极了。熬了一锅刚从地里拔出来的萝卜丝汤。

国庆小长假，不出门旅行，在家里就是吃吃喝喝。从朋友家菜园子摘回来一些南瓜，拔了几个萝卜，摘了豆角，掐了白菜叶，都是没抹药上化肥的绿色蔬菜。

早晨蒸了一个南瓜，用勺子把南瓜捣成泥，然后往南瓜泥里面呛白面，不加一滴水，只加点发酵粉。

中午面就发了，贴南瓜锅贴。南瓜的香味特别浓。

中午还买了熟食店的卤猪肝，做了一道肉末豆腐，熬了一锅萝卜丝汤。

一日三餐，好好做饭，好好吃饭，就是在积累健康，积累肌肉。家里人不爱吃肉，我就每一餐豆做一道豆腐。93岁婆婆爱吃豆腐，又软又嫩，不费牙，还富含蛋白质。

不要心疼在吃上花钱，也不要懒惰不好好做饭。你的健康和长寿，就藏在平常日子的一日三餐中。

你健康了，快乐了，远方的孩子才能全力冲刺自己的事业，没有后顾之忧。