辽宁25岁博主“嘻嘻徐宝”去世，曾自述患癌前生活习惯：经常熬夜到12点至2点之间才睡，一天吃两顿饭，不爱喝水，爱喝咖啡奶茶。

9月29日，她的账号突然发布了一则讣告。

“嘻嘻徐宝于2026年9月28日离开了我们。”

短短一句话，让很多曾经刷到过她视频的人心里一沉。

一年多前，她还在镜头前认真复盘自己的生活，提醒和她差不多年纪的年轻人，别总觉得二十多岁身体就扛得住。

没想到再看到她的名字，已经是告别。

早在2025年5月，24岁的“嘻嘻徐宝”就曾公开讲过自己确诊胃癌的经历。

她当时回忆，身体其实不是一点提醒都没有。

吃饭容易噎着，会不停打嗝，肚子胀得厉害，很容易饱，饭量也慢慢变小。后来到医院检查，最终确诊胃癌。

真正让这段经历迅速引起讨论的，是她后来对自己生活习惯的复盘。

她说自己以前经常熬夜，基本要到晚上12点到凌晨2点才睡。

一天通常只吃两顿饭，而且中间间隔很长。

平时不怎么爱喝水，一天会喝两杯咖啡，一周还要喝三四次奶茶。吃饭很多时候靠外卖或者下馆子解决，口味也偏重，喜欢重油重辣。

最让人感慨的地方就在这里。

很多年轻人看完她的生活状态，第一反应不是觉得多么离谱，而是发现自己的日常好像也差不了多少。

凌晨一两点睡，早饭省掉，中午随便对付一口，忙起来饭点往后拖，再靠咖啡提神、奶茶解馋，这确实是一些年轻人的生活写照。

不过有句话必须说清楚。不能因为她有这些习惯，就直接得出“熬夜、喝咖啡、喝奶茶导致她患胃癌”的结论。癌症不是一道这么简单的算术题。对某一个具体患者来说，仅凭这些生活经历，无法反推出癌症到底由什么单一因素造成。

国家卫健委2024年版胃癌筛查方案列出的主要危险因素，包括幽门螺杆菌感染、高盐饮食和腌制食品、吸烟、重度饮酒、相关胃部疾病以及一级亲属胃癌史等。现有公开权威指南，并不能支持把咖啡、奶茶或者“睡得晚”单独认定为她患胃癌的直接原因。

这其中尤其值得留意的，是幽门螺杆菌。

幽门螺杆菌长期感染是胃癌的重要危险因素之一，而且不少感染者平时没有明显症状。研究也表明，对幽门螺杆菌感染进行规范治疗，可以降低相关胃癌发生风险。

但发现感染以后到底需不需要治疗、怎么治疗，还是应该听医生的，不能自己乱吃药。

所以看完“嘻嘻徐宝”的经历，真正该记住的，不是以后再也不敢碰奶茶，也不是偶尔熬一次夜就开始自己吓自己。更重要的是，别仗着年轻，对身体反复出现的异常一直拖。

胃癌早期有时没有明显症状，即便有，也可能只是消化不良、饭后腹胀、轻微恶心、食欲下降等很容易被忽略的表现。

随着病情发展，还可能出现不明原因体重下降、黑便或呕血、持续胃部疼痛、吞咽困难等情况。

这些表现当然不等于“就是胃癌”。胃炎、溃疡以及其他消化系统疾病，也可能出现类似症状。但如果不适持续、反复，或者越来越明显，就别总拿“年轻”“胃不好”“过两天就好了”安慰自己，及时去正规医院评估，才是更稳妥的做法。

“嘻嘻徐宝”当初把自己的经历发出来，本意也不是制造恐慌。

她是在自己生病以后，把那些曾经觉得无所谓的习惯重新翻出来，希望别人能多重视身体。现在再回头看那些视频，确实让人难受。她才二十多岁，原本应该还有很多地方要去，很多事情要做，还有很长的人生没有展开。如今能留下来的，除了网友对她的惋惜，还有一个很朴素的提醒：身体这件事，真的不能一直往后排。

偶尔一次熬夜，不意味着一定会生病。喝一杯咖啡、奶茶，也不会因此直接患癌。真正值得改的，是长期透支身体，却把持续出现的不适当成小毛病硬扛。

该吃饭的时候尽量规律吃饭，该休息的时候尽量休息，胃部反复不舒服就及时就医，有幽门螺杆菌感染等风险因素，就按照医生的建议规范处理。

希望她一路走好。

也希望刷到她故事的人，不只是叹息几分钟，而是真的对自己的身体多上点心。