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脾胃是后天之本，天凉了更要好好养胃！小米粥健脾养胃，早上喝一碗，胃里暖暖的；山药炖排骨，补气又养脾；南瓜蒸着吃，软糯香甜易消化。还有红枣、芡实都是养胃好物。三餐规律、少吃生冷，脾胃自然越来越好～记得转发给身边胃不好的TA！