退休老教师说：
1、高中中等生，一定要养成提前预习的习惯，不然你的数学，物理根本学不明白，进度像坐火箭一样，这里还没搞懂，新课就开始了。

2、但凡高中掉队的学生，绝大多数都是中考过后过度放松，对高中学习的认知不够，没有任何准备，认为高中和初中一样，上课能听懂，下课完成作业，课后再刷题就能获得好成绩。

3、别把希望寄托在补-课上，高中时间很紧，周末真正在家的时间不到30小时，有的甚至不到24小时，如果再来回跑培训班，还要完成额外作业，周末几乎没有放松时间。而且一定要记住，补-课只对少数学习意愿很强的人管用，大多数都没有明显效果。

4、高中最核心的能力是自主学习能力，时间管理能力，这不仅是为了高考，就算是到了大学，甚至进入社会，都是你赖以生存的关键技能。高中重要的不是分数，而是成长。

5、中等生，尽量少看一点所谓的学霸鸡汤，什么清北的，复交的学哥学姐们都在传授自己的学习心得，貌似他们都是从普通人逆袭到超级学霸一样，这个可信度不高，能上清北复交的学生，绝对不需要别人指导他们怎么学习。就算他们说的是真的，普通学生也学不来，你和他们根本不在一个维度。

普通学生，如果你想取得很大进步，记住一句话：“远离手机，远离朋友圈，做个纯粹的自己，死磕基础，无限重复。”

没有比这更高效的办法，所谓念兹在兹，一件事情，不管多大，想要做好它，就是盯住不放，一步一步拆解，直到彻底完成为止。对自己越狠，效果越明显。