转眼就孕30w啦！正式进入卸货倒计时
最近肚子越来越大，晚上睡不好…翻身真的很累
最近去产检，🧑‍⚕️让控制体重!!已经胖了25斤😭😭同期姐妹都胖多少斤啊!!
加上听了身边好多姐妹“顺转剖”的血泪史，我最近真的是疯狂做功课。
作为一个对自己有要求的人，不管最后是顺还是剖，不想让身体受委屈，产后的功课必须做在前面…
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分享几个我最近整理的产后护理和待产干货，孕晚期的姐妹可以直接抄作业📝：
✅ 产后饮食别乱补：前两周以“排”为主！千万别急着喝大补汤，容易堵奶还影响伤口愈合。多吃高蛋白、清淡的食物，多喝水！
✅ 待产包必备“神器”：
1️⃣ 孕妇专用的一次性高腰内裤（不用家人洗内裤，超级方便！）
2️⃣ 收腹带（剖腹产下床时绑上，能固定伤口减轻疼痛；顺产也能帮助内脏归位）
3️⃣ 冲洗器（每次上完厕所用温水冲洗，保持私处卫生，能减轻很多痛苦）
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✅ 伤口护理要重视：
术后一周绝对不能碰水，每天碘伏消毒保持干燥。掉痂前千万别洗澡，结痂发痒也千万别用手抠！
说到伤口护理，因为我是易留8体质，加上怕疼，为了以防万一，我很早就开始对比护理贴了。
看了很多功课，最后囤了【丽～森～卡护理贴】。最戳我的是它是日抛型的！一天一贴，用完就扔。普通的护理贴反复使用很容易感染发炎，这种独立包装的干净卫生，用着安心很多。提前备着，就算最后真的剖了，也不至于手忙脚乱～
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其实当妈之后才明白，我们首先是自己，其次才是妈妈👩。
只有把自己照顾好了，才能有更好的状态去爱宝宝呀。
希望所有孕晚期的姐妹都能顺顺利利，产后依然是健康美丽的自己🫶🫶

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