要带动态，不但能看出自己能吃啥，不能吃啥，也能看出自己碳水耐受程度，我现在大概一月带一次，一次管半个月，戴的半个月就尝试哪些对我来说是血糖刺客，然后碳水一点点加，提高碳水耐受，不带的半个月就在安全区吃，因为一直带，心态也会差，老忍不住去看血糖曲线。