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每周三，一起变强。今日课表：18公里节奏，目标配速356，实际在骂骂咧咧中3

2026-09-16 07:44:28 闫惦记李其他

每周三，一起变强。

今日课表：18公里节奏，目标配速356，实际在骂骂咧咧中355完成。

歪瑞古德！

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