巴菲特和特朗普都还在喝可乐,你说可乐不健康,他们怎么办?
说真的我前两年真被网上那些“可乐是健康毒药,碰都不能碰”的说法洗脑了,不光自己戒得死死的,家里孩子偷喝一口我都要念叨半小时,转头还买了一堆号称零添加的健康养生饮、草本茶,算下来一个月饮料钱花出去大几百,喝着还没味。
后来去做体检特意问了营养科的医生,人家说哪有什么绝对不能吃的食物,都是脱离剂量谈危害。正常成年人一天喝个300毫升左右的可乐,根本不会到伤骨、伤胃的地步,怕糖多选无糖款也行,总比那些配料表藏了一堆不知名代糖、防腐剂的假健康饮品靠谱。
现在我夏天下班回家也会开罐冰可乐喝,小半罐就够,爽也爽到了,最近两次体检各项指标也没出过问题,真没必要被那些卖养生货的博主牵着鼻子走。
