43岁的蒋欣，硬生生把体重从140斤减到了110斤！

171厘米的大高个，以前演华妃那会儿看着挺丰满。从2023年起她就开始系统练普拉提和跑步，配合16加8轻断食，硬是把体脂率降了下来。

这么坚持了好几年，现在下颌线全出来了，上镜特别好看。戏路宽了后，她靠《小巷人家》里的宋莹，直接拿下了白玉兰奖最佳女配角。

今年5月份她刚晒照过了43岁生日，状态特别好。3月当品牌大使还跟孙俪在线互动，最近又忙着和李光洁拍新剧《多喜一家人》。

女演员为了工作，私下里真没少折腾自己。