郎平接受《面对面》记者采访，记者提到我们还想让您再回来，再当教练时，郎平先笑了起来。她说，第一反应我就笑，你们让我好好休息休息吧。
这个年龄已经不给自己设立目标了，每天争取睡到自然醒，然后我还是要康复的。因为有很多伤，很多我都是置换了，换了胯，膝关节，颈椎，有些地方治不了了就换了。但是你置换了以后你也要做一些康复，目的是显得更年轻一点，走路不那么瘸
。我要给自己一些时间康复康复，平时少一些疼痛。有时间我也要看看是不是留个长头发呀，做个美容啊，做个普拉提呀，下来后我才发现，原来生活这么精彩啊。

郎平这些年总共经历了12次大型手术，光是左膝就动过7次刀，两侧髋关节全部换成了人工关节，颈椎也植入了人工椎间盘。2025年2月她刚做完第12次手术——左髋关节置换。换完这些“零件”不是一了百了，她每天要坚持康复训练，练小肌肉群来稳定关节，目的就一个——走路不瘸。

现在她每天的作息挺规律，争取睡到自然醒。康复训练雷打不动，有时候早上做水中疗法减轻关节负担，下午练核心肌群。以前当教练的时候根本没时间管自己，现在终于可以花时间慢慢调理身体，少受点疼。她说自己以前走路真的很瘸，现在靠康复训练慢慢好了一些。

卸下教练担子之后，她开始尝试以前想都没想过的事情。留起了长发，学着做美容、敷面膜，还迷上了普拉提。2026年8月她出现在北京天下女人国际论坛上，穿了一身浅色西装，戴着珍珠配饰，坐在台上和杨澜聊天，整个人松弛了很多。她说现在才发觉，原来生活还有这么多不一样的内容。

2025年11月，她在瑞士洛桑领了国际奥委会教练员终身成就奖。但说到回国家队执教，她态度一直很明确——身体不允许了。2026年8月亚锦赛决赛她坐在天津的看台上，就是以一个普通观众的身份去看比赛的。国家队主教练的工作强度有多大——白天站馆里六到八小时，晚上扒录像到凌晨，这些活她66岁的身体已经扛不住了。

说句实在话，郎平这辈子该拿的冠军都拿了，该得的奖也都得了，12次手术换来的荣誉够多了。她现在就想睡到自然醒、走路不瘸，这点要求一点都不过分。很多人总盼着她再出山再带队，但我觉得不能老拿“女排精神”去绑架一个浑身是伤的老人。她为国家队拼了那么多年，现在想过几天不疼的日子，这有什么不对。真正的传承不是让前辈一直站在风口浪尖上，而是允许他们体面地退下来，把剩下的时间留给自己。