如果你现在很内耗、很焦虑，那么分享下面一段话给你，希望你能走出来: 其实人生只有两件事: 一件事你可以控制的事情，另外一件就是你控制不了的事情，你把你所有人生的事情分成这两类。 自己不能控制的是什么呢？比如说别人喜不喜欢你，升职加薪，比如说股票，这些都是你控制不了的。你都是寄托在别人身上，所以呢，你的情绪会被其控制。 而自己可以控制的事情是什么呢？读书，运动，健身，做一道菜。这是你可以控制的事情。 所以我想跟你说的是，未来把所有的时间都用在自己可以控制的事情上，所有自己控制不了的事情，不要花任何时间，不要去管它。因为你只有把自己能控制的事情做好了，慢慢地你就可以改变那些你控制不了的事情。 你用这样的方法，你就会减少很多的困扰。