别人的拥有，不自动构成你的失去。“他被爱了，所以我没被爱。她过得幸福，所以我的人生就显得更失败。他得到了那个机会，所以我失去了那个机会。前任和别人结婚了，好像那份幸福本来应该属于我…”人会嫉妒的其实不是“幸福”，而是把别人的幸福理解成了对自己资源的占用。比如你喜欢一个人，他最后选择了别人。你很容易“她凭什么？”“为什么是她？”“如果没有她，是不是我就有机会？”….但其实她得到他的爱不意味着她从你手里抢走了什么。你和他之间有没有可能完全是另一件事情。幸福在宇宙里没有固定总量。别人拥有幸福不会让你的幸福减少。甚至亲密关系里还有一个很重要的东西：幸福不是只能从同一个人那里获得。你曾经以为“只有他能给我的东西”，还有可能在很多其他人身上获得。你以为“她拥有的人生是我失去的人生”但别人能走的路压根儿不是属于你的那条路。很多的嫉妒发生都是因为搞错了对象，攻击一个和自己无关的人。真正刺痛你的也许是自己的比较、匮乏感、不甘心、你对自己人生的不满意。