书桌上放杯清水。经常要动脑子做决定的人，书桌或办公桌左手边放一杯清水。每天换，水主智慧，看到水心里静。

每天抄写几十个字，可以拿支笔随便抄一句古代名著喜欢的话或诗词，写的时候心就静下来，字写完了，人心也能够沉下来。

说话前停顿几秒，遇到急事，先别着急说话，停顿三秒再说，语速慢下来，做决策相对理性。