有个生理实验叫，不要想白熊。

简单来说就是告诉你不要想白熊，但是实验结果是：越是跟自己说不要想，就越是会把注意力放到白熊身上。

有一点像自我预言实现。

我们很多时候一件事情过不去，总是在回想最尴尬的时刻，或者是藏在心里的秘密，反复的痛苦，拒绝害怕被发现，可能是因为我们自己太在意了，它就是白熊，一个在别人眼里并不存在，但是在自己脑海里反复出现的白熊。