- 01 被脑鸣困住的那些夜晚：交代长期困扰和恶性循环
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- 02 复诊那天，医生说了三句话：完整记录就诊经历和诊断:1，脑鸣是神经功能的，脑血管病变是次要的。2，脑鸣引起原因是碎片化睡眠和交感神经亢奋。3，改善睡眠质量是解决脑鸣的主要茅盾。
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- 03 两晚数据对比：差的不只是13分：艾司唑仑 vs 达利雷生的睡眠结构对比
附服艾司唑仑和服达利雷生睡眠质量数据。
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- 04 为什么换对了药：两种安眠药的作用机制区别
艾司唑仑是抑制中枢神经兴奋达到安眠，而达利雷生是控制早醒延长睡眠時间。
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- 05 写在最后：给同病友的四句话:1，植物神经紊乱虽属生理功能障碍，但症状千奇百怪，一人一个样。所以，治疗上不能照搬。2，引起植物神经紊乱因素十分复杂。有生理上的也有心理精神上的，青年人一般生理上因素较多，比如昼夜颠倒生物钟搞乱等。老年人心理精神上因素居多。3，植物神经神经紊乱就医重点注重神经内科和心身科。就医精神科只有情绪情感障碍较大時再考虑。4，植物神经紊乱治疗主要以非药物作息和生活方式调整为主，药物治疗为辅。
此文是个人实打实亲身经历并经过A|润色生成的，望病友认真甄别，不能硬性照搬，治疗上还是线下就医为主。