怎样忘掉生活中的烦恼生活中会遇到各种烦恼。工作中烦恼，与亲戚朋友接触中的烦恼，与家人共处时的烦恼。一个人生活在社会中没有烦恼是说不过去的。怎样忘掉烦恼呢？一是说话办事要先想再说再做，不要先说先做后想。二是坚持写日记，总结前一天的失利和缺点，以免第二天再犯，这一点很重要。三，已经发生的事反思之后不再去想。四是与人交流少翻历史旧帐，莫提过去之事。