你焦虑了一生，其实毫无意义。

活过半辈子，夜深人静的时候不妨问问自己：这一生，究竟活得快乐吗？是不是一直在和自己在抵抗？

佛说:你所抵抗的，会持续存在。

很多时候，折磨我们的并不是现实本身，而是我们内心对现实的抗拒。

越是不愿意接受眼下的处境，心里的纠结就越是挥之不去，烦恼反而死死缠住自己。

仔细想想，人这一生，百分之九十九的焦虑，都是自己脑补出来的精神内耗，并没有实际发生，却耗尽了大量心力。

我常常和自己过不去，总忍不住频频回望过往。

心里无数次在假设，如果当初一开始便去考编，我的人生会不会是另一番模样？

是不是就不用做这么多年的代课老师，不必常年活在岗位不确定的忐忑当中。

可人生没有重来的机会，当初的选择早已尘埃落定。

现实没法更改，我却总在脑海里面，一遍遍推演那条没有走过的路。

越是抗拒这份工作带来的不安与窘迫，遗憾和焦虑就越是翻涌不息。

焦虑改变不了已经发生的事，只会一点点透支当下的日子。

回望一路走来，学习、工作、成家、养育孩子，大半的煎熬，大多来自我们内心的预设。

读书的时候，总担心考不好，辜负所有人的期待；踏入职场，害怕岗位不稳，担心随时会被替代；

步入婚姻，又会为感情的得失辗转难安；等到养育儿女，又整日忧心孩子的前途，怕孩子过得辛苦。

很多苦难从来没有真正发生，我们却提前在心里把苦头品尝了一遍。

事情本身并没有那么可怕，是我们不断放大未知，用想象给自己施加压力。

越是抗拒命运的安排，那些烦恼就越是如影随形。

世间很难有十全十美的人生。求学有得失，工作有起落，婚姻有悲欢，孩子也自有属于他的际遇。

过去无法改写，未来也无从预判。没必要拿已经落幕的往事反复为难自己，也不要用还没有发生的磨难，提前惩罚自己。

放下无谓的精神内耗，学会接纳现实，把心神安放在眼前的烟火日常，内心安稳平和，才算是不枉人间走一遭。