想忘掉生活里的烦恼，运动是个超棒的办法。之前我工作压力大，每天愁眉苦脸。有次去跑步，刚开始气喘吁吁，但跑着跑着就沉浸其中。汗水不停地流，感觉所有烦恼都随着汗水排出体外。30 分钟后，身体累了，心却轻松不少。
还有就是专注做自己喜欢的事，像我喜欢画画，当拿起画笔，沉浸在色彩的世界里，那些烦心事就被抛到九霄云外。烦恼就像乌云，用这些办法，能让阳光重新照进生活。