生活手记 这两个月健身和饮食坚持的相对比较好(严格说不算完全生酮，但算得上低碳了)，身体自己肉眼可见的变化是:腰更细，小腹更紧实平坦，臀更饱满。
热量缺口还是不太够，体脂率下降还不够多，继续为六块腹肌努力💪