顺其自然才是最好的“养生”。
刻意养生，盲目追求所谓“长寿”，只会适得其反。

纵观那些长寿老人，没有一个是整日将养生刻记一生的人。吃的食物顺应时令，自己感觉到舒服就这样去做。处事不惊，待人宽容大度，不贪婪财物，只有这样才能达到养生长寿之效果。