《中医养生》中医增寿有三招，不去与人打交道。心无杂念享自然，追求乐趣笑破天。孤寂勿扰求清静，龟式养生活千年。一生无为只为活，回头误了好时光。一一记有感于头条老中医说：“最好的增寿方式，就是做好三件事。第一，尽量不要跟任何人打交道。第二，把自己融入自然的节奏里。第三，沉浸式做自己热爱的事，达到忘我的状态。不用学别人，也不用走极端，听听心里的声音，怎么舒服怎么来。”