健身圈都被GI值整懵了 刚在盒马碰一下答完牛奶那道题，我第一反应又错了，我发现我对“健康食品”的判断全靠直觉和广告，燕麦奶听着健康就觉得GI低，全脂牛奶听着脂肪高就觉得不好，太想当然了计算热量后发现自己是易瘦体质
