念起自省，转念心安生活中，贪、嗔、怨、烦等不好的念头总会不经意升起，这是常人皆有的习气，不必苛责自己。每当妄念浮现，我便以此为修心的契机，在心中自问：若是佛菩萨面对此情此景，会秉持何种心态、如何行事？佛菩萨常怀慈悲与包容，不嗔怪、不纠结、不执着。以此为参照，原本纷乱的心绪便会慢慢沉静。我不再被负面念头裹挟，转而以平和、善意、豁达的心态看待人与事。念起之时及时观照，以善念取代妄念，以包容化解心结。日日打磨心念，内心便会愈发安稳澄澈。践行四步口诀停一停，不随念头游走；看一看，觉察当下心境；问一问，效法菩萨本心；转一转，心怀善意前行。