应无所住，而生其心。这段话，曾经支撑着很多人走过一段难熬的时光。 这句话出自《金刚经》。它告诉我们，不必死死抓住痛苦，也不要沉迷悲伤。痛苦来了，允许它发生，再允许它静静流走。我们要做生命的管道，而非承载一切伤痛的容器。人这一生，先要把自己摆在第一位，学会好好爱自己。 很多人活得疲惫，根源就是做了“容器”。过往的委屈反复装在心里，别人的评价牢牢放在心上，已经结束的人和事，依旧反复在脑海回放。所有悲伤、遗憾、不甘全部囤积在内心里，不肯放走，于是内心越来越沉重，不断自我内耗。 管道的智慧，在于接纳，但不滞留。痛苦可以到来，情绪可以涌现，但是不必死死攥住。来了便看见，体验过后，就让它随风流走，不纠缠，不反复咀嚼。 学会接纳不完美的自己。允许自己犯错，接纳自己身上并不美好的那一面。人生最好的状态，是安住于当下，感受当下，体验当下。 很多人总困在过去的悔恨，或是焦虑尚未到来的未来。可说到底，没有凝固不变的过去，也没有确定可期的未来，生命，仅仅是无数个“当下”不断叠加而成。 遇事不必过度思虑内耗，遇桥就架桥，遇水就蹚水，车到山前必有路。不必提前设想万般磨难，不必还未行动，就在内心预演无数次失败。该面对的时候坦然面对，生活自有它的出路。 我们常常把自我价值寄托外界，渴望被认可，渴求被记住，拼命想要对这个世界拥有意义。可现实是，你首先只对自己最重要。在属于你的人生里，你，就是全世界最重要的人。不必过度讨好世界，不必活在别人的期待之中。 放下执念，不妨把自己想象成一棵树。悲欢得失、相逢别离，所有的人与经历，只是一阵阵吹过树木的风。风会来过，也终会离去。风吹的时候坦然感受，风消散之后，依旧安稳扎根，静静生长。 不是麻木冷漠，不是劝我们看淡一切，而是不被一切裹挟。不执着痛苦，不贪恋欢愉，接纳世事流转，好好善待独一无二的自己。 泉州·开元寺景区