生活手记现在网络的普及应用，大家每天在网络平台上可以浏览到许多的负面信息。

如果这些信息正好对应了行者过往的人生阅历和经验，行者就会更加坚定这些负面信息的真实性。日久天长，头脑中就会充满这些垃圾信息，使人无缘无故地非常疲惫，甚至情绪低落、消沉。

而且最糟糕的还不是这些。当人的头脑中负面信息充满，又不注重累积善报，很快在他眼前、周围，看到、体验到的全是别人的缺点和丑陋的语言。

他会变得非常暴躁、挑剔，然后又自责、烦恼。这样的恶性循环，使人际关系以及事业都因此受到很大影响，更别谈修证了。