今年立秋南北温差大 虽说已经立秋，但属于“秋包伏”，凉快还早着呢。广东、江西依旧又闷又热，湿气很重，秋老虎势头很猛；反观辽宁，白天虽还热，早晚已经能感受到丝丝凉意，昼夜温差慢慢拉大。 这个时节喝水切忌大口猛灌，不要一次性喝一大杯，每次少量喝100‑150毫升，一天总量控制在1700‑2000毫升。 南北都要当心这种忽凉忽热的天气，防暑同时别忽视换季养生。