两个和尚赶路，遇到一条河。河边站着一个女子，急得直跺脚。
老和尚二话没说，背起女子就趟过了河。女子千恩万谢，走了。
小和尚却像嘴里含了块石头，走了十里地，终于忍不住："师父，出家人不近女色，您怎么能背她？"
老和尚一笑："我早就把她放下了，你怎么还背着？"
小和尚愣在原地。
【悟】
人这辈子，很多累不是事太重，是你不肯放下。别人的一个眼神、一句闲话、一次得罪，你心里反复演了一百集电视剧。真正折磨你的，从来不是那件事，是你对那件事的念念不忘。放下，不是原谅了别人，是放过了自己。
【问】
你心里有没有一个"背了很久"的人或事？说出来，就当放下了。