周日刚跑完20公里雨战越野，今天回归路跑。换个地方跑，换个心情今日份11公里，前10公里渐加速，最后1公里冷身收尾。跑步即刻开跑跑步 11.02km｜1:00:50｜配速5'31｜心率151步跑了，热干面吃了人一定要200%地相信自己对，就是要大胆的相信自己，状态满满的一天