世界上最养人的件事情：深呼吸。生气时，先深呼吸三次。焦虑时，闭上眼睛，吸气四秒，屏息四秒，呼气六秒。这么简单的事，却能瞬间把交感神经拉回来，让心跳慢下来，让血压降下来。呼吸是免费的镇定剂，可惜大多数人一辈子都不会好好呼吸。
盗取天机 三铜钱佛教语录 李硕珉崔韩率入伍
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![人心？人心是用来对人的，不是对鬼的[无奈吐舌]。实话实说，这真的要算是天遣——](http://image.uczzd.cn/2524070225929744134.jpg?id=0)
