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怎么样让自己保持快乐的心情别纠结烂人烂事,降低期待少胡思乱想。累了就歇,想吃就吃

怎么样让自己保持快乐的心情别纠结烂人烂事,降低期待少胡思乱想。累了就歇,想吃就吃,小事看淡。多关注自己的日常小美好,情绪及时疏导,好好爱自己自然天天开心。