古人睡觉，头朝错了方向，等于白睡。

《黄帝内经》讲"春夏养阳，秋冬养阴"，推崇头北脚南。不是风水迷信，是顺应地磁。地球磁场南北向，人体躺成一条线，气血才不打结。东西向睡等于横切磁场，古人叫"逆气"，睡再久也浑身发沉。

现代睡眠研究倒回去验证，发现头朝南北确实比东西向更容易深睡，脑波更平稳。古人没有仪器，但靠几代人的失眠经验，把答案写进了枕头里。

睡不着别急着吃药。换个方向，让头跟地磁对齐。你今晚准备朝哪边？