读书使我的思想丰盈我的私人宝藏书单书评 我们为什么要培养多种兴趣爱好？

身边有好多小孩子，学了很多门艺术课程，但也仅仅是接触过而已，不算深耕。其实，我以前不太理解，但自从有了崽崽之后，我发现我有了同样的心理：想让他什么都接触一些，不为别的，就为他以后遇到不开心的事情，有疗愈自己的途径。这就是艺术治 疗的一种。

这本《图解艺术治 疗：新手入门启蒙之旅》，真的是为零基础小白量身定做的，全程用漫画唠干货，没有半句绕人的专.业黑话，把弗洛伊德、荣格这些心理学大佬的理论拆成了像“种花”一样好懂的小故事：前辈们开垦出“无意识”的沃土，后来一代代疗愈师撒下种子，慢慢长出了现在覆盖全年龄段的艺术疗愈花 园。

书里反复强调：艺术治 疗从来不是“要画得好看”，那些说不出的委屈、没法跟人提的创伤、连自己都没察觉到的内耗，不用硬逼着自己组织语言“好好倾诉”，你落笔的颜色、捏泥的力度、拼豆选的豆粒，都是在和潜意识对话。

难怪以剧总看到心理医生拿小朋友的画分析情绪，根本不是什么玄学，是图像天生就比语言更能接住那些卡在喉咙里的难言之隐。

甚至还给咱们普通家长、老师提了醒：别总追着孩子问“你画的这是什么玩意”，你的一句评判，可能就把他好不容易找到的情绪出口给堵上了。而且它也不是什么“拿着清单硬套症状”的死板流程，疗愈师要全程盯着你创作的状态，结合其他心理方法慢慢引导，不是网上那种看一眼画就给人贴标签的野路子。

我以后会给崽崽报很多兴趣班，不是盼着他当艺术家，而是等他以后上班受了领导的窝囊气、和朋友闹了别扭、遇上说不出道不明的情绪堵在喉咙口的时候，不怕找不到人吐槽硬憋着，不用眼巴巴等着别人来捞自己，只要找到一个自己曾经的兴趣爱好把情绪发泄出来，就好。

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