不想继续长胖，这8句话记好了第一： 少吃真的会瘦，瘦了真的会更好看。第二： 渴了就喝水，馋了就打嘴，饿了就睡觉。第三：睡觉前保持轻微饥饿，这是减肥的开始。第四：大体重胖友瘦了之后会变得更健康。第五：火锅、奶茶、炸鸡随时都能吃到，但是你的青春不会再重来了。第六： 小减换衣服，大减变人生。第七： 减肥可能需要两到三个月，也可能需要两到三年，但是瘦下来的快乐是一辈子的。第八：在花一样的年纪，别让自己的肥胖影响了你的青春年华，你现在的努力，未来的你一定会感谢现在的自己，加油！