大家不要再羡慕张俪了。原因很简单。我们只看到她41岁臀推120斤的样子，却没看到她背后十年雷打不动每周四练的坚持，这种自律普通人根本复制不了。喜欢健身的人都知道，臀推120斤不是随便练练就能做到的。张俪从2023年马甲线到2024年臀推120斤，再到今年的背部塑形，一条线拉下来不是偶尔练练，是真自律。就算在剧组拍戏也要在酒店健身房把当天的量练完。她晒过健身餐，一桌子二十来样菜，每样吃一点，种类多吃得杂但控制总量。这种吃法看着简单，坚持十年才是最吓人的。说白了，羡慕人家的结果没用，人家付出的是十年的每一天。你们觉得坚持十年每周四练，几个人能做到呢？