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保持高强度力量训练和高密度的低脂餐,两个本就矛盾的对立面,时间一长,容易让人情绪

保持高强度力量训练和高密度的低脂餐,两个本就矛盾的对立面,时间一长,容易让人情绪低迷,外加迷迷糊糊的一个月,才减掉 1.5 公斤,好在都是脂肪健身打卡