施廷懋初次亮相奥运赛场时，怀揣着梦想与紧张。2012年伦敦奥运会，她虽未能获得冠军，但这段经历让她深刻认识到自己的不足。她没有被挫折打倒，而是以更加坚定的决心投入到后续的训练中。此后的日子里，施廷懋日复一日地重复着高强度的训练动作，忍受着身体的疲惫和伤痛。每一次起跳、每一次入水，她都在不断调整和完善，只为了在赛场上呈现出最完美的表现。

2016年里约奥运会，施廷懋迎来了蜕变的关键节点。在女子单人3米板和双人3米板的比赛中，她凭借着扎实的基本功、稳定的发挥以及过硬的心理素质，一举斩获两枚金牌。这两枚金牌是对她多年坚持的最好回报，也是她从青涩走向成熟的重要标志。

然而，施廷懋并未停下前进的脚步。2020年东京奥运会（因疫情于2021年举办），已经身为老将的她依然坚守在赛场。此时的她，技术更加精湛，心态更加沉稳。在比赛中，她以绝对的优势再次夺得女子单人3米板和双人3米板的金牌，实现了奥运金牌的“双满贯”。

施廷懋多年征战奥运赛场，从初出茅庐时的青涩到如今的成熟稳健，她用坚持诠释了体育精神的真谛。她的经历激励着无数年轻运动员，告诉他们只要有梦想，并为之坚持不懈地努力，就一定能够实现自己的目标。她的坚持与蜕变，不仅是个人的荣耀，更是奥运精神的生动写照。