钟南山院士曾说：
真正拖垮你身体的，
不是熬夜，不是饮食，
而是长期无法疏导的坏情绪。

上周去体检，拿到报告我傻了。

乳腺增生，甲状腺结节，胃也不好。
医生说：“你是不是老爱生闷气？”

我当时嘴硬说没有。
回家一想，还真是。

工作上受气，忍了。
婆婆说两句，忍了。
老公甩脸子，还是忍了。

啥都往肚子里咽。
咽不下去就半夜翻来覆去地想。
越想越气。
气完又觉得自己小心眼。

就这么憋着。
憋了三年。

后来我看到钟南山院士说的一段话。
看完后背发凉。

我这才明白。
我那些病，不是累出来的，不是吃出来的。
是气出来的，是忍出来的，是憋出来的。

你们发现没有？
身边那些爱生气、爱较真、啥事都往心里去的人，
身体都不太好。
不是这疼就是那疼。
反而那些心大的人，吃得好睡得香。

不是我胡说。
我一个同事，脾气爆，有火就发。
骂完领导骂老公，骂完老公骂孩子。
发完就完，照样吃嘛嘛香。
体检比我还健康。

我呢？
啥都忍着，啥都让着。
结果让出一身病。

钟院士这话点醒了我。

我现在学着改。
不开心就说出来，不憋着。
老公惹我了，当场怼回去。
婆婆唠叨，左耳朵进右耳朵出。
工作上受气，下班跟闺蜜骂一顿，骂完拉倒。

实在难受，找个没人的地方哭一场。
哭完了洗把脸，该干嘛干嘛。

你别觉得这是矫情。
坏情绪就是毒药。
你咽下去，它不消失。
它攒在你身体里，变成结节，变成病。

别再忍了。
身体是你自己的。
气坏了，没人替你疼。