看了中国女排一堂公开训练课，发现现在的中国女排与黄金一代老女排有三个不同点和一个相同点。

一、三个不同点
1、训练方式不同。过去老女排看起来很苦，每天成千上万次扣球和防守，从严、从难、从实际出发，坚持大运动量训练。而现在的中国女排感觉不到有以前练得苦，靠得是针对性练习和科学训练，注重练习效果。
2、训练时间不同。过去老女排训练是日复一日，年复一年，几乎不休息，而现在的中国女排，训练时间上看上去比以前老女排少，但训练内容更加丰富紧凑。
3、训练条件不同。以前训练条件很艰苦，赤手空拳，没器械辅助，而现在是有空调、有专业器械、有后勤保障，配备体能师和康复师，以前可没有这么好的条件。
二、一个相同点
虽说现在女排训练不搞过去那一套，讲究的是科学训练，看不到汗流浃背的极端画面，但我觉得中国女排“祖国至上、团结协作、顽强拼搏，永不放弃”的十六字精神一直都在，一点没变。

期待这届中国女排不负国人期待，不辱使命，能够顺利实现既定目标，为国争光。