超强自律！C罗前厨师公开食谱：咖啡不加糖、不碰面食不喝牛奶《太阳报》消息称，C罗前厨师巴罗内采访中透露了C罗的饮食习惯，这位葡萄牙巨星饮食十分健康均衡。他说：“C罗饮食搭配很均衡，健康的食物他基本都会吃。”“早餐一般是牛油果、咖啡、鸡蛋，咖啡里完全不加糖，一点糖都没有。”“午餐多为鸡肉、鱼肉配蔬菜。需要碳水就从蔬菜里补充，所以不吃面粉制品，意面、面包都不吃。”“晚餐比较清淡，常吃鱼或肉排，每次都会配上蔬菜。”巴罗内表示，C罗不喝牛奶，他觉得牛奶“不适合人类长期饮用”，更推荐植物奶。他说道：“不喝牛奶。人类是唯一喝其他动物奶的，其他动物断奶后就不喝奶了。”“小牛三个月就断奶，动物不会喝异类奶，自然界没有这种情况。人类却喝到几十岁，我觉得不合适。”“喝母乳很正常，但长大后继续喝奶就不正常，不符合自然规律。”哈兰德可能不赞同，他曾说生牛奶对自己很有帮助。哈兰德还喜欢牛排和各类动物内脏。巴罗内称：“吃内脏我很赞同。肝脏、心脏、大脑都很健康，是优质食材。”“C罗也爱吃肝脏，我也喜欢。肝脏补铁，很重要。所以内脏可以，牛奶不行。”C罗不喝牛奶