很多人都说，

老王啊，整天看你咪咪笑，那么乐观，难道就没有什么压力和负担？

还有的说胖子就是爱笑，胖子就是不想事，所以他每天都快乐！

网友们这样说，有的话可能不太好听，但是呢似乎也有一些道理。

我是一名63年出生的老兔子，到了我这个岁数了，目前又是一个人，那肯定要自己照顾自己，让自己快乐起来。

说一句心里话，这个世界谁都不重要！

我之所以这么快乐，就是在于

爱自己，少吃，多睡，远离色诱。

多爱自己一点，在别人看来就说你很自私，这没有错啊，你自己不爱自己，没有好的身体，你怎么有能力去帮助别人？

这个世界谁都不重要，父母，子女，兄弟姊妹，甚至夫妻都有一个早一个晚都将离开这个人世间，唯有自己的身体将相伴自己一生。

其它一些狗屁都不是。

因此，要好好的，多爱自己一点。

少吃。

就不用说了，现在之所以医院人山人海，生病的多了，为啥生病？

归根结底就是吃的太多，吃出了毛病。

看到这里可能条友会说，

老王啊，你还说少吃，你在搞笑，你吃的最多，你这么胖，200多斤，是的，我晓得我胖的危害，晓得之隐藏的凶险和弊端，所以要改变。

因此我要少吃，要尽量让他瘦下来。

到了我们这年龄段，很多人都说睡不着，睡眠质量差。

的确年龄大了，身体的机能衰落，在一定程度上影响了睡眠。

难道主观就没有原因吗？

一把年纪了，整天胡思乱想，为儿为女为孙，一辈子操碎的心，六七十岁了，还是什么都放不下，宁愿自己吃糠腌菜窝窝头，还要拼命的去托举，给儿给女给孙买好车，买别墅……

你说在这种生活状态下，能有个好的睡眠质量吗？

戒色。男欢女爱是本能，并不是灭人欲，而是戒除掉情感内耗。

像现在社会上，一些五六十岁的女人再婚，还要礼金，动不动狮子大张口，要二三十万，岂不是滑天下之大稽！这还有廉耻之心嘛！

有的女的身边还带两个娃，除了礼金还要“五金”，我都不晓得她怎么能开的出口哦。

哎，这个世界真的是越来越看不懂了。

一个人单着，尽管有时候感到很无奈，但是人过得清静舒坦。

当一个快乐的“和尚”也挺好的。