《道德经》：养生的尽头是"躲人"。
有福之人终于等到你，今日送你一句长寿金言，这可能是你今年听到的最通透的养生之道。听懂悟透，能少生十年的气，多活十年的福。这句话就是：养生的尽头从来不是运动，而是"躲人"。
想身体好活得久，真不是吃多好补多贵。现在谁也不缺营养，也不是非要拼命运动，把自己累的不行。最关键的就是少跟人纠缠，离是非远一点，不用非要和谁都处的好，也不用跟谁走的太近。保持距离就是保护自己。你所有的生气、委屈、心烦、心累，全都是跟人打交道才来的。
跟任何人走太近都容易受伤。很多时候，伤你最深的不是外人，就是你身边最熟、最亲近的人。吃好、睡好、锻炼，这些都有用。但你一定要记住，养生养到最后其实就是养情绪。
道德经讲：燥胜寒，静胜热，清净为天下正。人一浮躁，百病从生。心一安静，一身轻松。情绪不好，天天内耗，吃再贵的补品，做再多运动，全都白搭。有人的地方就有是非，凑在一起不是攀比炫耀，就是议论是非、勾心斗角。很多时候，看你笑话的不是外人，就是身边人。
只要你天天泡在复杂的人际关系里，就要应付周旋，忍着装着。时间一长，心乱了人累了，身体自然就垮了。道德经又说：上善若水，水善利万物而不争。真正有智慧的人不与人争，不与人缠。最简单的长寿秘诀就是远离烂人烂事，就是最好的养生。
人安静下来，身体就舒服；心干净下来，毛病就少了。别老盯着别人过得怎么样，别拿别人的标准来为难自己。别让别人随便影响你的心情，过好自己的小日子，舒心自在，不生气，比什么养生都管用。
道德经最核心一句：致虚极，守静笃。把心放空，把静守住。心安静人就安稳，人安稳身体就健康。养好情绪就是养好命。能听到这里是咱们的缘分，也是你的机缘。每天花上一点时间来学习《道德经》，不出半个月，一定会让你跟别人与众不同。
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