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我吃了快三十年的包子油条,直到上个礼拜,才发现自己错得有多离谱。 以前每天早上雷

我吃了快三十年的包子油条,直到上个礼拜,才发现自己错得有多离谱。
以前每天早上雷打不动,两个大肉包下肚,再灌一杯豆浆。当时觉得特满足,但一到十点钟,准完蛋。
办公室里键盘敲得噼里啪啦,就我一个,眼皮像被胶水粘住,盯着电脑屏幕上的字,一个都进不了脑子。那种从胃里升腾起来的饿,混着脑子被抽干的钝痛,简直是酷刑。
就上周,鬼使神差买了版鸡蛋,早上煮了俩。
神奇的事发生了。
同样是十点,旁边的同事揉着眼睛找咖啡,我这边思路跟开了闸似的,手上活儿一件接一件,中间都没停过。
我当时手里的鼠标垫了一下,才反应过来。那种熟悉的饥饿感,竟然没来。
现在我每天早上就俩水煮蛋,成本低得可以忽略。但换来的,是一整个上午的清醒和高效。
真不是矫情,这几十年的早饭,算是白吃了。有时候开窍,真就差这么一个没人告诉你的小细节。

评论列表

myf
myf 21
2026-04-15 12:14
水煮蛋提供的是蛋白质,碳水要够,啥也不懂,还不懂装懂,幼儿园中班学历吧

49xxx77 回复 04-15 20:41
可能是面团里的碱加多了,我改吃全麦饼干和手工面了。

西江月Libby
西江月Libby 15
2026-04-15 21:07
我早餐也是一个水煮蛋,还有半个玉米,中午1个水煮蛋,半根玉米,1个西红柿

myf 回复 04-16 09:09
总体而言,热量是不够的,记住一个原则,保持食物多样性,一周最少14种食物种类

墨者
墨者 14
2026-04-15 15:19
当心胆固醇超标
ljnhejian
ljnhejian 14
2026-04-15 22:33
要是真的,你要注意血糖了,排除糖尿病前期
如愿
如愿 1
2026-04-16 09:33
早餐确实需要补充蛋白质,可光是蛋白质也不够啊!