每天动一动，春天少生病！不用累、不用汗 别小看散步、拉伸这种“不起眼”的运动， 春天坚持下来，能帮你少生很多病。 每天20分钟： 气血顺了，不容易感冒； 脾胃动了，肠胃不闹脾气； 筋骨舒了，腰酸背痛都减轻。 运动不是为了健美， 是为了让身体有抵抗力： 换季不倒下，忙时能扛住，家人需要时，你一直都在。 春天把身体练结实， 一整年都有底气、有精力、有福气。 少去一次医院，就是多赚一笔钱。  注：原创不易，抄袭、洗稿必将深究。图片部分来源于网络，如果侵权请联系删除。（个人观点仅供参考，无不良引导）