小河沿公园一般的情况下，5点半左右，就有人开始跑步了。 快步跑的大多是年轻人，中老年人大多都是慢跑。参与跑步的人，年龄在30多岁到60左右岁儿的人居多。 今天早上，天有点阴，下了点小雨，跑步的人明显少了很多。 和一个长年晨跑的老哥聊天儿，说起张雪峰猝死这件事儿，他说，“那是极端事件，大多数情况下，跑步是有益的，不要因噎废食。 不能因为某件突发事件改变生活状态，啥时候能跑，啥时候不能跑，身体适不适合跑，自己要搞清楚…… 适合的才是正确的，没有绝对的对错。 人的命天注定，过分焦虑没有用，该干啥干啥，至于明天会发生什么事儿，谁儿又说的准呢？” 我觉得，这位老哥说的有理。