老登们可以看看——————————80 90 后怎么避免老登味：1. 头发：别搞奇葩发型，剪短剪整齐就好，两鬓推短遮白发，头顶白发不必刻意遮，正式场合浅染即可，别频繁染发伤身体。爱出油就每天洗头，枕巾勤更换，避免油腻异味。2. 细节修整：眉毛、鼻毛、胡须别放任不管。眉毛每周修掉杂毛，剪短过长的；鼻毛用圆头小剪刀剪露出鼻孔的部分，别剪太狠；胡须勤剃，家里单位各备一套剃须刀，剃完擦润肤霜，注意清理下巴和脖子交界处的碎须。3. 口腔护理：别忽视口臭这个重灾区，能戒烟戒酒就尽量戒。早晚刷牙，饭后漱口，常备牙线和冲牙器，每年洗一次牙，清爽口气很重要。4. 身体清洁：洗澡别敷衍，后颈、腋下、裆部这三个容易藏味的地方重点搓洗。腋下洗完一定要吹干，夏天穿宽松透气的衣服；裆部勤清洁，可备湿巾随时擦拭；汗脚别穿劣质皮鞋，选布面鞋和全棉袜子，鞋子里可放干燥剂。比起生理上的味道，精神上的老登味更显邋遢，这几点一定要避开：1. 少说废话、少发动态：工作中有事说事，别拉无关家常，祸从口出还显没内涵；朋友圈少发抱怨，喜事适度分享不高调，别把负面情绪挂在网上，显得混得不行。2. 保持体态和心态：走路挺直腰板，接人待物沉稳内敛，不媚上不欺下，四十多岁的通透和从容，比装嫩更有魅力。3. 远离无效社交：不凑无意义的热闹，不参加没必要的饭局，把时间留给自己和家人，沉下心享受生活，比瞎忙活更显质感。4. 别过度炫耀和自我怀疑：别总在社交平台发自己的照片，问别人看起来像多少岁，这种行为最显老登味，接纳自己的年纪，从容自在就好。其实80 90 后所谓的老登味，不是年纪带来的，而是邋遢的习惯和暮气的心态造成的。做好以上这些，不刻意装嫩，不敷衍生活，沉稳干净，就能体面过好人生的下半场。