作为公认的入门级雪山，岗什卡在路线难度和抵达性上对普通户外爱好者都非常友好，即便日归也能收获极佳的体验👍
分享这份一日出行攻略与装备清单，供大家参考。
【穿搭系统】
从下车点到大本营，需要经过经过单程约3.5km的徒步，海拔从3800m到4350m的爬升。
除了手脚和头部的必要防护，对于中高海拔的徒步，着装策略更是尤为关键，很大程度上决定了体感和安全。
3月岗什卡白天气温在-20至-10℃🥶，防风保暖一定一定要做好！一件靠谱的高海拔羽绒服更是必不可少！
我这次选择的是凯乐石6000GT雪山羽绒服，充绒量高达280g的900蓬优质拒水鹅绒，保暖持久在线，在这次岗什卡连续4个小时的高海拔徒步中，最低温度到-20°C，但我全程身体都是暖的🔥
中间停下来休息的时候，面对突然的大起风也完全扛得住，不愧是源自8000米海拔极寒验证的装备👍
当走到海拔4350的岗什卡大本营，还没来得及高兴就遇到了夹着冰粒的大风雪时，视线被白茫茫的风雪包裹，耳边只有呼啸的风声❄️
但好在羽绒服外层的防风面料将寒风与雪水牢牢挡在身外，关键部位还拼接了格纹抗撕面料很抗造，让我在整个徒步路上都足够暖和且安心！
【其他出行必备】
•背包：30L天穹，大小刚好够一日行程，上山 时把厚羽绒服收纳放入。
•户外保温杯：建议500ml以上。
•登山杖：雪后路况不明时，也是探路、保持平衡的必备装备。
•户外头灯：安全底线，以防延误行程。
•充电宝：低温掉电快，建议备2-3个。
•徒步鞋&雪套：凯乐石MT5，在中高海拔表现相当全面，搭配雪套防止积雪倒灌。
•路餐：巧克力、牛肉干、能量胶等高热量食物。
•急救小包：葡萄糖饮剂、高反药等。
【更多出行tips】
1️⃣徒步过程中要时刻关注个人的身体状况&沿途海拔提示，不要执着于到大本营，不舒服就下撤；
2️⃣过了大本营属于高海拔登山行为，需提前和景区或者西宁登山中心报备才可前往，切勿冒险独行！
3️⃣日归徒步需关注交通接驳时刻，避免错过下山的末班车。
