初始体重：142.6（2026.03.23） 今日体重：140.8斤（↓0.9） 已瘦：1.8斤 目标体重：110斤 - 16+8生活化减脂第3天🌸 三餐正常吃，不节食，有啥吃啥 - ✅ 早餐：醪糟汤圆蛋（7点） ✅ 午餐：食堂（12点） ✅ 晚餐：白面馒头（16点） - 好好吃饭！好好睡觉！心情舒畅！身体健康比什么都重要🙏🏻