没睡好，没休息好，不要跑步，甚至不要运动。

张雪峰（考研名师）:2026-03-24,42岁；公司跑步后不适，心源性猝死

孙剑（旷视研究院院长）:2022-06-14,45岁；夜跑后回家突发疾病，心源性猝死

丁耘（华为高管）:2022-10-07,53岁；跑28公里后，凌晨突发心梗去世

俞兆洪（碳银创始人）:2026-01-08,48岁；杭州晨跑时猝死

钟长运（精英跑者）:2026-01-18,43岁；重庆马拉松终点前猝死

李峰（网红跑者）:2025-12,47岁；湖北赛事中猝死，月跑量超300公里

党江涛（全马名将）:2025-03-13,32岁；家中突发疾病去世

李东（越野达人）:2025-03-13,39岁；越野后突发心梗

刘小平（清华晨跑队）:2025-09,51岁；晨跑后家中突发不适去世

鲁永志（河南跑协会长）:2024-07-02,54岁；晨跑22公里后家中心梗

高以翔（演员）:2019-11-27,35岁；录制综艺奔跑时心源性猝死