总觉得累到缓不过来？可能不是单纯疲劳，而是元气不足了！ 大家有没有过这种情况：明明没干重活，却整天累得抬不起劲，休息好几天也缓不过来？很多人以为这就是普通疲劳，其实在中医里，这很可能是元气不足的信号，和单纯累着了完全不是一回事！ 中医说的元气不足，简单讲就是肾精亏虚、身体脏腑功能变差，是全身性的虚弱状态。那怎么判断自己是不是元气不足呢？对照这几点一看便知。 总是极度疲乏，说话有气无力，声音小小的，稍微动一动就大汗淋漓、喘个不停；常年畏寒怕冷，手脚冰凉，腰膝酸软，腰部还总感觉空落落的；免疫力特别差，动不动就感冒，生病后好久都好不了；面色苍白或发黄，舌头淡胖有齿痕，大便还总是不成形。要是还伴随脱发、牙齿松动、耳鸣、记性变差，甚至性功能减退，说明元气亏虚得更严重了。 不过大家可别乱对号入座，头晕眼花、指甲苍白大多是血虚，身体沉重、大便粘腻则是湿气重，和元气不足很好区分。 最重要的一点提醒大家：如果这些症状一直存在，千万别自己随便买补品乱吃，万一阴虚火旺还盲目温补，反而会伤身体。一定要找专业中医师，通过望闻问切、看舌摸脉来辨证调理，才是最稳妥的办法！