今日体重：142.6斤 目标体重：110斤 保底：120斤 - 16+8生活化减脂第1天🌸 三餐正常吃，不节食，有啥吃啥 - ✅ 早餐：豆浆+煎蛋+馒头（9点） ✅ 午餐：食堂（12点） ✅ 晚餐：红糖馒头（16点） - 割完扁桃体半个月瘦了8斤，体重最低133.9了，结果春节狂吃甜品零食没多久就回到140啦😅